Как победить прокрастинацию

Как победить прокрастинацию смотреть последние обновления за сегодня на .

Ася Казанцева о том, почему безделье — лучший способ борьбы с прокрастинацией

836146
49703
1903
00:22:45
16.11.2021

Подпишись на канал ► 🤍 Дедлайн — как много для вас в этом звуке? Как часто вы откладываете дела или тянете с ними до последнего? Как часто занимаетесь чем угодно, лишь бы не тем, чем на самом деле должны? Как заставить себя включиться в работу и всегда ли нужно это делать? Научный журналист и автор научно-популярных книг Ася Казанцева рассказывает о том, что такое прокрастинация, почему ее ни в коем случае нельзя путать с бездельем и почему последнему стоит отдавать предпочтение. В новом «Толке» мы попытались совместить несовместимое: простые, но работающие техники борьбы с прокрастинацией, а также еще более простые техники правильного (а главное — эффективного) безделья. Пробуем разобраться, в чем же все-таки разница. 00:00 - Интро 00:34 - Что определяет жизненный успех человека? 02:14 - Что такое прокрастинация? 03:14 - Главная проблема в преодолении прокрастинации 06:36 - Причины прокрастинации 07:29 - Что увеличивает вероятность прокрастинации? 08:05 - Когда прокрастинация проявляется тяжелее? 10:30 - Варианты борьбы с прокрастинацией 12:25 - Как в Высшей школе экономики помогали студентам преодолевать прокрастинацию? 14:06 - Метод Одиссея и другие методы, которые помогают справиться с прокрастинацией 17:50 - Чем безделье полезно? 20:52 - Как бездельничать правильно? Подробнее читайте на сайте РБК Тренды: 🤍 РБК Тренды ► 🤍 Telegram ► 🤍 Дзен ► 🤍 Вконтакте ► 🤍

Как победить прокрастинацию

6518
176
16
00:01:36
04.03.2021

Игорь Солодов рассказывает о том, что такое прокрастинация, как с ней бороться и стоит ли бороться вообще. Компьютерная Школа Hillel 🤍 #softskills #софтскиллс #мотивация

Как Побороть ПРОКРАСТИНАЦИЮ - Метод 3 2 1

17600
1442
56
00:04:13
21.05.2018

Подписывайтесь на канал "Таблетка саморазвития" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! 🤍 Как Побороть ПРОКРАСТИНАЦИЮ - Метод 3 2 1 У нас у всех есть то, что мы обещаем себе совершить, но большинство из нас испытывает трудности с поиском вдохновения и мотивации, для того чтобы воплотить эти планы в реальность. И я уверен, что вы также относитесь к такому типу людей. Мне на помощь мне пришел несложный прием, которому я научился у одного из своих наставников. Называется этот довольно простой и эффективный метод - метод 3 2 1. Он поможет перестать откладывать задания на потом и увеличить продуктивность. Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что сказать, то оставляйте комментарии внизу! Наши другие YouTube каналы: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Канал автора: 🤍 Оригинал видео: 🤍

Как Окончательно Победить Прокрастинацию? Вход в состояние потока.

157974
8743
164
00:13:11
28.09.2020

Платформа Perfluence для блогеров: 🤍 🤍Matt D'Avella В этом видео Мэтт Давелла (Matt D'Avella) на русском расскажет как последние 2 недели боролся с ленью, и не мог заставить себя работать. В поисках причин прокрастинации он вспомнит своё недавнее интервью со Стивеном Котлером (Steven Kotler) автором бестселлеров, о так называемом состоянии потока. Стивен расскажет как бороться с ленью, как быстрее учиться и расскажет о 2 способах, как войти в состояние потока. ➖ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - 🤍 🔥Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров: ➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → 🤍 ➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → 🤍 ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! 🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - 🤍 🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - 🤍 🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: || 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель — 🤍 || 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал — 🤍 || 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — 🤍 || Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - 🤍 - 💯Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:) ► Реквизиты: 🚀 Самый быстрый способ: 🤍 💳 Карта Сбер: 4276420011729323 💰 Яндекс деньги: 410019886949750 ► Мои соц. сети: ✌️ ВК: 🤍 📱 Телеграм: 🤍 ✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя 📹 Оригинал видео (original video) — 🤍 Спасибо за просмотр! Intro: Tonebox - Pulsar Blast Outro: Caspro - Galactic Achievement #kramartytv #мэтт_давелла #мэтт_давелла_на_русском #минимализм #мэтт_давелла_минимализм #минимализм #что_такое_минимализм #как_стать_минималистом #продуктивность #эффективность #мотивация #крамарти #крамарти_тв #перфлюенс #заработокдляблогеров Главы: 00:00 - Почему я обленился и не мог заставить себя работать 01:19 - Как заработать на ютуб 02:56 - Почему мы прокрастинируем 04:15 - Состояние потока как инструмент борьбы с прокрастинацией 04:57 - Как войти в состояние потока 05:52 - Почему мы откладываем дела на потом 06:59 - Триггер потока №1 07:33 - Ментальная установка на работу 08:11 - Задай себе эти вопросы 09:05 - Триггер потока №2 09:32 - Эффективный способ планирования задач 10:36 - Как сделать голос как у диктора 11:23 - Мысли Мэтта о жизненном успехе

Как побороть прокрастинацию

174408
19978
673
00:15:20
14.05.2022

🔥Ворвитесь в интернет-маркетинг вместе с SkillFactory: 🤍 Получите скидку 45% на обучение по промокоду АЛЬБЕРТ Телеграм канал «НА ХАЛЯВЕ» - 🤍 Что такое прокрастинация? Как побороть прокрастинацию? Почему появляется прокрастинация и почему мы откладываем дела на потом? Как взять себя в руки и побороть лень? И что общего между ленью и прокрастинацией? Вредна ли прокрастинация, или может быть прокрастинация полезна? А что, если с прокрастинацией вовсе не нужно бороться, а к ней прислушиваться? В этом видео Вы узнаете о том, что это такое и как справиться с прокрастинацией и ленью, благодаря чему стать счастливее и продуктивнее. Вы на канале Альберт, приятного просмотра! Поддержать канал: Boosty - 🤍 Patreon - 🤍 Донат - 🤍 Криптовалюта и другие способы - 🤍 • Мои социальные сети: 🤍 По рекламе и сотрудничеству - albert🤍mediacube.network ——————— Таймкоды: 00:00 - Что такое прокрастинация 02:42 - Причины прокрастинации 09:00 - Как избавиться от прокрастинации #альберт #образование #саморазвитие

Как перестать оставлять дела на потом и успевать важные задачи? 6 триггеров прокрастинации

863176
62148
1592
00:11:19
03.03.2019

Как часто вы оставляете важные дела на потом? И после себя ругаете, что во время не сделали то, что нужно было? Но в следующий раз вы делаете тоже самое. Постоянное откладывание важных дел на потом называется "прокрастинацией" Как не откладывать дела, Делать важные вещи и успевать все вы узнаете из этого видео.

Петр Людвиг Победи прокрастинацию Аудиокнига онлайн бесплатно прокрастинация

4354
149
12
00:37:57
09.10.2020

Петр Людвиг Победи прокрастинацию Аудиокнига кракто Скачать книгу - 🤍 О чем сожалеют люди перед лицом смерти? Психологи уверяют, на смертном одре человек чаще сожалеет о несделанном, чем о сделанном. Люди говорят об упущенных возможностях, о том, что могли бы успеть больше в жизни. Но почему-то так происходило, когда нужно было делать то, что нужно, человек занимался совсем другим. И он упрекал себя за это. Но продолжал игнорировать выполнение необходимых дел. Так проявляет себя прокрастинация. Прокрастинация – это откладывание выполнения необходимых или желаемых дел. Термин появился в психологии около 40 лет тому назад.

Как перестать откладывать дела на потом? Прокрастинация, психотерапия

684344
27906
1300
00:09:48
20.03.2016

Мед.психолог Вероника Степанова расскажет что на самом деле стоит постоянным откладыванием дел на потом и как себе помочь чтобы это изменить.

Как перестать чувствовать себя УСТАЛЫМ и ЛЕНИВЫМ? Победи прокрастинацию!

3858772
114233
2494
00:25:46
30.01.2022

🎧 Получи бесплатно любую аудиокнигу в Audible на английском языке – 🤍 🔥 Скидка 15% по промокоду TROCHULEPSI на авторский курс. Победи прокрастинацию! – 🤍

Прокрастинация: что нужно знать?

130243
7246
233
00:05:27
21.08.2020

🛑 Записаться на челлендж «Ревизия Жизни»: 🤍 🛑 Недавно все узнали слово «прокрастинация» и вдруг решили с ней бороться. А что это за зверь такой? В блице Андрей Курпатов коротко отвечает на вопросы подписчиков о прокрастинации. KT ON LINE — первый практический онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Курс создан совместно с выпускниками Академии смысла Сашей Федоровым и Светой Звонцовой. Подробнее: 🤍 Вконтакте KT ON LINE: 🤍 Telegram KT ON LINE: 🤍

ПРОКРАСТИНАЦИЯ. Как не откладывать на потом?

416209
39269
1017
00:05:45
11.07.2019

Мой курс по самодисциплине: 🤍y/willpower-course Что посмотреть и почитать, чтобы проникнуться в тему: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Полный текст со ссылками на источники: 🤍y/prokrastinaciya/ Паблик в ВК- 🤍 Телеграм: 🤍 Я в ВК - 🤍 Поддержать канал: Платная подписка наканал: 🤍 🤍 Карта Сбера: 4276 7218 8456 7603 Глеб Вадимович Яндекс кошель: 410013819792335 Вебмани: R152539527186 или Z146361469551 PayPal: 🤍 BTC: 1QHcup4vD62tfdbfod8V1nY5H5vVzV4bY1 ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

7 способов побороть лень. Как победить прокрастинацию?

6653
473
17
00:06:00
11.01.2018

Где взять энергию для жизни? Начните жить эффективной жизнью и получать желаемое работая над мышлением. Записаться на инсайт-интервью ► 🤍 Смотрите еще видео на моем канале: ► Где взять энергию для жизни? Почему уходят силы и как их вернуть? 🤍 Мечтаете стать рэпером не хуже Оксимирона? Размышляете над видеоблогом, который перебьёт Дудя или Дружко? Что мешает вам это сделать? Отсутствие денег? Времени? Опыта? Друзья, это просто отговорки! На самом деле ваш главный враг - это прокрастинация! Психология уже давно научилась бороться с ленью и нежеланием развиваться. Достаточно просто сделать несколько шагов. Каких именно? Об этом я расскажу в своём видео. Присоединяйтесь ко мне в соц сетях: Facebook ► 🤍 Facebook ► 🤍 Instagram ► 🤍

Как побороть лень и перестать прокрастинировать? | Счастье Tips #16 | 16+

55305
3551
213
00:19:45
20.02.2020

Мы часто откладываем свои дела и жизнь на потом, забывая о том, что самое важное происходит с нами прямо здесь и сейчас. Мы пытаемся найти 100 способов как побороть лень и перестать прокрастинировать, как найти свою мотивацию и как наконец-то начать что-то делать. И даже когда их находим и вдохновляемся, все равно придумываем отмазки и не делаем. В этом выпуске я расскажу о том, как не попадаться в ловушки лени и прокрастинации и жить легкой и вдохновляющей жизнью, которую вы так давно откладывали на завтра. Топ 9 ловушек в которые попадают прокрастинаторы: 1:39 Неопределенность 4:41 Не то время 6:17 Нежелание проходить сложные этапы работы над собой 7:42 Отсутствие системы напоминания и навыков самоконтроля 9:36 Ожидание совершенства 10:54 Желание справится со всеми ситуациями в одиночку 12:31 Зацикливание на неудачах 15:34 Отсутствие запасных вариантов 17:05 Разрушающие окружение Еще Счастье Tips ► 🤍 Подпишись ► 🤍 Обучающие программы и вдохновляющие продукты ► 🤍 Подписывайся на мой instagram ► 🤍 #Лень #Прокрастинация #Мотивация

Как победить прокрастинацию. Глубинные причины и практика самопомощи.

1990
184
10
00:14:20
13.04.2020

Почему цели не достигаются? Как преодолеть сопротивление, самосаботаж. Группа Вконтакте 🤍 Телеграм-канал 🤍 Инстаграм 🤍 🤍psyholog_annav Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 PayPal 🤍 В ЭТОМ ВИДЕО: Цели намечены и план их достижения составлен. Но почему в очередной раз вам что-то мешает приступить к делу? Кто-то или что-то отвлекает, возникают непредвиденные обстоятельства, наваливается куча дел, или как будто вдруг начинает болеть голова. Почему не помогают тайм-менеджмент и планирование? Времени на достижение цели все равно не хватает. Скрытые маски сопротивления, о которых вы не догадываетесь. Что незаметно мешает получать желаемое? Что на самом деле скрывается за ленью. Как перестать откладывать дела на потом. Почему желания не исполняются годами. Глубинные причины прокрастинации. Психологическая практика для самостоятельной работы по преодолению сопротивления. ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Страх нового, перемен 🤍 Где взять силы и энергию для жизни 🤍 3 мысли-спасателя от страха 🤍 Как создать свое личное спокойствие 🤍

Как победить прокрастинацию? 6 простых способов

403
15
2
00:07:57
15.06.2021

Сломав лично немало копий на собственной лени, которая и не лень вовсе, я решила хорошенечко разобраться в вопросе прокрастинации и, наконец, её победить. А победив (почти), делюсь опытом и работающими способами обуздать свою привычку отложить важные дела на потом. Личный профиль Instagram - 🤍 ВК - 🤍 Facebook - 🤍 Музыка: Modern Time - An Jone

«Победи Прокрастинацию!» Пётр Людвиг | Саммари ®

88564
6575
196
00:05:52
02.06.2018

📗 Саммари (анимация) на книгу Петра Людвига «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра». 🎁 Купить книгу на Литрес: 🤍 📖 Читать саммари — 🤍 🗂 Оглавление: 0:00 Введение 01:57 Инсайт 1. Формируйте своё видение, оно станет сильнейшей мотивацией. 03:09 Инсайт 2. Развивайте самодисциплину, чтобы реализовать своё видение. 03:58 Инсайт 3. Добивайтесь результатов, они будут мотивировать Вас двигаться дальше. 04:33 Инсайт 4. Стремитесь к объективности и старайтесь смотреть на происходящее со стороны. 05:08 Итог. Основная идея книги. 💡 Основная идея книги: ▪️ В современном ритме жизни у нас часто не хватает времени на самое главное. У нас не получается остановиться в суматохе и задуматься над тем, чего мы все-таки хотим от этой жизни. ▪️ Прокрастинация мешает нам жить полноценной и счастливой жизнью. Научитесь с ней бороться, улучшая свою мотивацию, самодисциплину, результаты и объективность! 📝 О книге ▪️ Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. ▪️ Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. 👨‍🎓 Кто написал книгу? ▪️ Петр Людвиг - Один из ведущих европейских тренеров по личностному развитию, занимающийся развенчанием мифов о мотивации и ошибочных подходов к проблемам прокрастинации. ✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями! ▪️ Сайт: 🤍 ▪️ Группа ВКонтакте: 🤍 ▪️ Facebook: 🤍 ▪️ Instagram: 🤍 ▪️ Telegram-канал: 🤍 #RomanSergeevCom #Психология_RSC #Саморазвитие_RSC

КАК УБИТЬ ЛЕНЬ ЗА 60 СЕКУНД? (1 ТРЮК)

138416
17290
670
00:01:40
21.07.2019

Road to the Dream: 🤍 Выбери Программу для себя: 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Музыка: NEFFEX

Завтра, завтра, не сегодня? Как победить прокрастинацию?

273
01:17:31
28.09.2021

Любой из нас что-то когда-то откладывал на потом. По-научному, это называется прокрастинацией. А вы замечали, что именно чаще всего откладываете? Размышление и самоанализ или презентации на публику? Общение с конкретным человеком, мечты и планы развития, разговор на неприятную тему, отдых? Или принятие окончательного решения? У каждого из нас это свое. Именно об этом мы поговорили на встрече с Ольгой Бегловой и попытались разобраться в себе.

прокрастинация | как победить прокрастинацию с помощью лени.

83363
6611
120
00:05:00
11.09.2015

Прокрастинация или привычка откладывать на потом - что это и как это победить за 10 минут. Как всегда, раз мы говорим о тайм менеджменте - мы не можем не поговорить и о том, как же перестать откладывать дела на потом. Это не совсем лень - а вернее совсем не лень - прокрастинация - случай особый.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ / ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМ?

183472
9744
281
00:10:23
21.08.2017

Прокрастинация это ошибка в планировании? Лень? А может это болезнь? И как тогда с ней бороться?! Записаться на пробный урок с Lingoda ‣ 🤍 посмотреть мой полный обзор школы ‣ 🤍 Код на 50 EUR или 3750 RUB (действителен до 20/08/2018) - ANASTACIA ★ Упомянутые в ролике видео: - Видео про осознанность ‣ 🤍 - Видео про панические атаки ‣ 🤍 ★ Исследование про аватар ‣ 🤍 ┅┅┅ 📸 Instagram ‣ 🤍 🎬 Видео снято на камеру ‣ 🤍 с линзой ‣ 🤍 ┅┅┅ ДИСКЛЕЙМЕР ➊ Спонсор видео - немецкая онлайн языковая школа Lingoda. ➋ Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ 🤍 Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать больше видео ☺️✨ ┅┅┅ ДЕСЕРТ :-) 35 EUR на Airbnb ‣ 🤍

6 способов перестать прокрастинировать СЕЙЧАС

81504
5451
126
00:09:47
23.12.2018

6 способов прекратить прокрастинировать СЕЙЧАС Хочешь победить прокрастинацию? Сегодня мы разберём 6-шаговый процесс, благодаря которому можно перестать прокрастинировать, как только ты поймаешь себя на этом занятии. Если ты хочешь начать фокусироваться лучше и перестать тратить время впустую, примени эти советы в следующий раз, когда захочется отложить что-то на потом. Часть 1 - Научное объяснение прокрастинации: 🤍 Книга Томаса "10 Шагов к Классным Оценкам": 🤍 Оригинал видео: https: //🤍youtube.com/watch?v=ilwork_mktE Наш сайт: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Канал Тома: 🤍 Сайт Тома: 🤍

Как победить прокрастинацию за 3 дня

5630
484
34
00:10:28
15.09.2020

Как победить прокрастинацию за три дня. КОНТАКТЫ И ССЫЛКИ: Онлайн-школа: 🤍 Запись на онлайн-консультации: +7-909-948-65-00 (пишите в Telegram или WhatsApp). Консультирование в принятии решений: 🤍 Вконтакте: 🤍 Дзен: 🤍 Телеграм: 🤍 Мой подкаст "Психология без воды": 🤍 🤍 🤍

Прокрастинация! Как перестать откладывать дела на потом? Как победить прокрастинацию?

723
10
1
00:11:28
19.03.2015

Прокрастинация! Победи прокрастинацию! Прокрастинация - это привычка откладывать выполнение дел на потом. Синдром прокрастинации - болезнь современного человека. Какие симптомы у этого явления, почему оно происходит и как с ней бороться? Ответы в видео! Понравилось видео? Подпишитесь на канал! Прокрастинация победи прокрастинацию прокрастинация причины борьба с прокрастинацией проблема прокрастинации как побороть прокрастинацию преодоление прокрастинации

КАК ПОБЕДИТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ? | Елена Кундера

5724
475
48
00:15:27
19.07.2018

Прокрастинация, также известная в народе как "лень", а еще под новомодным словечком "самосаботаж" считается самой трудноизлечимой болезнью века. Но все гораздо проще и оптимистичнее :) Думай медленно… Решай быстро Д. Канеман 🤍 Поток М. Чиксентмихайи 🤍 Крутой сайт с аудиокнигами на английском: 🤍 Инстаграм: 🤍 Мой языковой Telegram-канал: 🤍 Online-самоучитель по французскому: 🤍 Французский по Skype: 🤍 Е-мейл для связи: info🤍speakfrench.ru

"Искусство прокрастинации" - Джон Перри [Аудиокнига]

42986
1669
48
01:19:08
26.06.2018

Аудиокнига, которая поможет упорядоченным прокрастинаторам действовать более эффективно и избавиться от душевных мук прокрастинации. Как правильно тянуть время, лоботрясничать и откладывать на завтра! ЧИТАЕТ Gregor. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:20 - Введение: Парадокс прокрастинации 00:07:38 - Упорядоченная прокрастинация 00:14:31 - Прокрастинация и перфекционизм 00:27:57 - Список текущих дел 00:35:50 - Почувствуй ритм 00:41:46 - Прокрастинатор и компьютер 00:47:23 - Горизонтальная организация 00:52:32 - Пособничество врагу 00:59:10 - Побочные выгоды 01:07:58 - Прокрастинатор и нервы 01:15:04 - Глубокие заключительные выводы 01:18:44 - Спасибо за прослушивание! О КНИГЕ: «Искусство прокрастинации» представляет собой собрание статей профессора философии Стэнфордского университета Джона Перри. Автор в ироничной и легкой манере развивает свое представление о том, что же такое прокрастинация – иными словами, «постоянное откладывание нужных дел на потом». Эта книга – приятная инструкция по тому, как перестать бояться и полюбить собственный ритм жизни. Перри обращается к читателям, кто, подобно ему самому, замечал за собой склонность избегать выполнения стратегически важных задач, и заключает, что прокрастинация большинства людей вызвана их неуместным перфекционизмом. Философ задает ряд логических вопросов и делает вывод, что, на самом деле, «…неидеально выполненная работа устроит всех». Он продолжает эту мысль далее: «Таким образом я даю себе разрешение приступить к пусть и неидеальному выполнению задания, вместо того чтобы ждать, когда все сроки будут уже позади. А значит, я могу сделать это прямо сейчас. (Ну или по крайней мере начать завтра)». ОБ АВТОРЕ: Джон Перри – профессор философии Стэнфордского университета. Перри сделал значительный вклад в философию, особо уделяя внимание философии языка и философии разума. Он известен своим исследованием ситуационной семантики и проблем самопознания. Перри – автор более ста статей и книг, среди которых – «Диалог о персональной идентичности и бессмертии» (A Dialogue on Personal Identity and Immortality), «Знание, возможность и сознание» (Knowledge, Possibility, and Consciousness) и др. *

Прокрастинация. Откладывание на потом. Леонид Третьяк.

45625
1601
100
00:33:45
21.12.2016

Наши другие каналы Youtube: Организационное Развитие. Гештальт-подход: 🤍 Маркетинг & Частная практика психолога: 🤍 Медиажурнал «Психотерапия в России». Выпуск #43 (декабрь 2016). Тема выпуска — «Прокрастинация. Откладывание на потом». Канал в Telegram: telegram.me/psychannel Группа ВКонтакте: 🤍 Страница Фейсбук: 🤍 Группа Фейсбук: 🤍 Гость выпуска — Леонид Леонидович Третьяк, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, учредитель Центра системного консультирования «Искусство Перемен» (Санкт-Петербург), преподаватель Восточно-Европейского Гештальт Института (ВЕГИ), член Координационного совета Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА). Не откладывайте на Новый год то, что можно и важно сделать уже сейчас! Сделал дело — потом уже гуляй смело! Прокрастинация — слово, которое приводит в замешательство многих людей, даже порой профессионалов в сфере психического здоровья — на самом деле означает феномен откладывания на более поздний срок различных дел: от самых простых, бытовых и каждодневных до судьбоносных решений. Этим в разной степени страдает до 25% населения, число с каждым годом продолжает расти. — Страдал ли сам прокрастинацией человек, впервые давший научное описание феномена? — В чем заключается психология прокрастинаторов? Что ими движет откладывать на потом свои дела? — Роль вины и разнонаправленных посылов родителей в формировании прокрастинации. — Какой вклад в стремительное шествие прокрастинации по миру вносит современная культура? — Какие варианты и виды прокрастинации существуют (по Ноаму Милграму)? — В чем заключается принцип антирасписания, во многом помогающий справиться с прокрастинацией? — Другие принципы и техники: вербализация цели, экстраполяция своей жизни на несколько лет вперед. Смотрите новый выпуск «Прокрастинация. Откладывание на потом» с участием Леонида Третьяка и будьте осознаны и внимательны по отношению к собственным потребностям в Новом году и впредь!

Как победить прокрастинацию в соцсетях? Психолог Галина Солдатова

883
41
2
00:59:55
11.03.2021

Наш рабочий день начинается в сети, продолжается, заканчивается там же, а затем мы весь вечер снова смотрим ленту — отдыхаем. Перед сном, как назло, разворачивается самая интересная дискуссия — в ней участвуют коллеги, друзья и авторитетные блогеры. Мы откладываем дела, не успеваем важное, сон нарушен, а с семьей нормально не общались уже пару недель... Каждый вечер в чате продолжается "немного поработаю", а на выходных — "устал и хочу посидеть в интернете". В какой момент нужно насторожиться и как заметить, что сетевая жизнь подменила реальность? Как научиться вовремя выходить из бессмысленных обсуждений и контролировать своё экранное время?

Как победить прокрастинацию и стать продуктивным за 5 минут.

712
81
10
00:04:43
13.01.2022

Рассказываю как победить прокрастинацию и сбрести продуктивность за 5 минут. Если вы регулярно задаетесь вопросами: в чем причина прокрастинации, что такое прокрастинация, как бороться с прокрастинацией, как перестать прокрастинировать, как быть продуктивным и тд. То это видео для вас. Я расскажу об одном очень простом правиле, оно называется "Правило 5 минут" и раскрывает главный секрет продуктивности. С помощью него вы не просто научитесь побеждать прокрастинацию и становиться продуктивным, но и начнете получать удовольствие от того дела, которым вы сейчас заняты.

Как победить прокрастинацию

14871
291
64
00:23:25
26.03.2021

В шестом видео курса разбираемся в теме до боли знакомой почти каждому. Прокрастинация. Сложно управлять своим временем, если прокрастинация занимает «приличную» его часть. Как от нее избавиться, побороть, преодолеть, победить навсегда? Как именно? Что конкретно нужно делать? 00:38 Классический пример прокрастинации 02:19 Суть проблемы 02:41 Отличие прокрастинации от лени 03:41 Круг страданий 04:11 Круг радости 05:39 Способность принимать решения 07:24 Сила воли, самодисциплина, решительность = свобода и независимость 10:25 Немного нейрофизиологии 13:43 Замена прокрастинации на новую - полезную - привычку 15:50 Конкретные советы: методы борьбы с прокрастинацией 21:33 Полезные результаты 22:16 Порядок действий для преодоления прокрастинации Электронная почта ЯрКом: yar.ngoo🤍gmail.com ngoo_yar🤍ngs.ru

Как бороться с прокрастинацией и где брать мотивацию что-то делать (мои способы)

169860
12314
808
00:10:55
13.11.2020

Сейчас у меня один из самых непродуктивных периодов в жизни. Я понимаю, что оставить дела на несколько месяцев - просто не вариант. Рассказываю, как все-таки настроить себя на продуктивную работу. Получить бесплатную консультацию по языковым программам за рубежом - 🤍 В Инстаграме я каждый день делаю сториз из США - 🤍 Мои курсы по Ютубу и вебинары по блогингу можно посмотреть здесь - 🤍 Скачать мой воркбук для изучения английского языка на английском языке: 🤍 Скачать мой воркбук для изучения английского языка на русском языке: 🤍 Моя книга о том, как добиваться целей через английский язык: работать удаленно из дома, заниматься блогингом, путешествовать и эмигрировать - 🤍 📝 Здесь вам носители языка быстро откорректируют текст на английском (еще один проект нашей команды) - 🤍s/ 📷 НА ЧТО Я СНИМАЮ - Оборудование для записи "говорящей головы" - 🤍 - Камера для влоговых видео - 🤍 💰 Приложения, сайты и книги по теме инвестирования: - Лучший брокеры в России 2019 года: 🤍 - Открыть брокерский счёт в Тинькофф Банке: 🤍 - Приложение для инвестиций Robinhood (доступно только в США): 🤍 - Приложение для инвестиций Webull: 🤍 - Cервис по отслеживанию банковских, инвестиционных счетов Personal Capital: 🤍 - Книги про инвестиции: 🤍 🎈ПРОМО $5 НА ПОЕЗДКУ НА ТАКСИ - 🤍 Везде, где возможно, я использую аффилиатные ссылки (если вы купите что-то из списка выше, я получу вознаграждение) #прокрастинация #карантин #мотивация

Вечная борьба с прокрастинацией

272426
32934
00:08:45
11.06.2020

Нападки лени случаются в какой-то момент у всех, но страшнее когда это перетекает в откровенную прокрастинацию. Постоянное откладывание дел не просто мешает тебе двигаться вперёд, но также вгоняет в стресс от постоянной мысли о не завершенной работе. Нельзя сказать, что есть волшебные пилюли от прокрастинации, но есть определенный мысли и нюансы, которые помогут тебе осознать это состояние и выйти из него будет проще. Instagram — 🤍 Музыка из видео — 🤍 Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.

Как ПОБЕДИТЬ прокрастинацию и повысить продуктивность. 5 шагов

8031
792
127
00:05:43
14.09.2021

У вас есть задача, но вы не хотите её делать? Это прокрастинация. Она снижает вашу продуктивность, время идёт, задача не сделана. А бывает и ещё хуже эта задача не сделана, а уже подступают новые. Эта лавина может захлестнуть с головой. Поэтому очень важно уметь преодолевать прокрастинацию и быть продуктивным. В этом видео я даю простой, эффективный и где-то даже забавный приём для повышение продуктивности и преодоления прокрастинации. Смотрите подробности в видео. Курс "Как доводить начатое до конца" — 🤍 Плейлист "Как повысить продуктивность" 🤍 Мой сайт - 🤍 Мой Фэйсбук: 🤍 Мой Вконтакт: 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Мой Телеграм: 🤍 Несколько исследований: 1. Небольшое исследование об отвращении к потерям 🤍 2. Междисциплинарный мета-анализ, показывающий реальность феномена неприятия потерь (он же отвращение к потерям) 🤍 3. Исследование, показывающее, когда отвращение к потерям есть, а когда пропадает 🤍 Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Прокрастинация может изрядно навредить в работе вот вам надо сделать что-то, выполнить какую-то задачу, а никакого желания нет. Дело стоит, задача не делается, вместо этого смотрятся котики в соцсетях. Это может стать большой проблемой, поэтому полезно знать, как бороться с прокрастинацией (и победить её). Ведь это знание позволит любому человеку заметно повысить свою продуктивность, а это однозначно полезно и для кошелька, и для настроения. Чтобы победить прокрастинацию и повысить продуктивность, можно использовать психологический феномен, который называется "отвращение к потерям". В другом переводе неприятие потерь (loss aversion). Это хорош изученный психологический феномен, который можно поставить себе на службу. При умелом использовании он позволяет найти дополнительный источник энергии и на психологической тяге преодолеть прокрастинацию и повысить продуктивность. Не тратя времени на прокрастинацию любой человек сделаем гораздо больше, чем залипая каждый десять минут на котиков в соцсетях. А если человек успевает больше сделать, его продуктивность повысится самым естественным образом и всё благодаря отвращению к потерям. Все подробности о том, как использовать отвращение к потерям для преодоления прокрастинации и повышения продуктивности смотрите в этом видео. Прошу к столу! Видео: 🤍 Канал: 🤍 прокрастинация как бороться с прокрастинацией прокрастинация как бороться как победить прокрастинацию лень продуктивность как повысить продуктивность повысить продуктивность работы как повысить продуктивность в учебе как повысить личную продуктивность способы повысить продуктивность непринятие потерь отвращение к потерям как всё успевать как успевать больше как успевать больше а работать меньше как работать эффективнее как работать быстрее +и эффективнее как повысить свою эффективность павел зыгмантович доказательная психология личная продуктивность продуктивный день как быть продуктивным как стать продуктивным

Победи прокрастинацию! | Петр Людвиг - аудиокнига, краткая версия

2011
86
5
00:39:37
06.02.2022

Реклама: Поиск бесплатных книг в интернете Telegram - 🤍 Краткое содержание книги - Победи прокрастинацию!, автор Петр Людвиг Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от «недуга», которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100 % и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок. #аудиокниги #психология

Как избавится от хронической прокрастинации.

20271
1064
65
00:06:25
10.07.2018

Перевод видео Брайана Трейси - How to Overcome Procrastination | Brian Tracy Оригинал видео - 🤍 Ссылка на видео - 🤍 В видео рассказывается про 5 стратегий, с помощью которых вы можете избавиться от прокрастинации, даже если вы считаете, что ваша прокрастинация хроническая.В видео ра

Как Победить Прокрастинацию

193
23
11
00:10:13
13.12.2020

Привет! В этом видео я рассказала о том, почему люди прокрастинируют и как с этим бороться. Немного советов и моя любимая "обезьяна мгновенного удовольствия" в этом видео! Приятного просмотра! ПОЛЕЗНО: Статья Тима: 🤍 Матрица Эйзенхауэра 🤍 Книга "Сила воли" Келли Макгонигал ТАЙМ-КОДЫ: 00:00-00:19 Что такое прокрастинация 00:20-1:30 Обезьяна мгновенного удовольствия 1:31-2:03 Негативные эмоции 2:04-3:51 Процесс работы над проектом 3:52-4:24 Переломный момент 4:25-5:06 Планирование 5:07-6:01 Матрица Эйзенхауэра 6:02-6:37 Сложная цель в простые задачи 6:38-6:54 Отвлекающие факторы 6:55-7:11 Уборка 7:12-7:42 Найдите напарника 7:43-8:03 Стикеры 8:04-8:21 Найдите кумира 8:22-8:34 Онлайн-курсы 8:35-8:53 Важное напоминание 8:54-10:12 Заключение Не забудьте заглянуть в мой Inst: karalesus ссылка: 🤍 сотрудничество: karalchuk9🤍gmail.com Я Олеся, мне 16 лет, я в 10 классе. Своими видео хочу мотивировать людей на саморазвитие, учебу и просто хорошие дела. Надеюсь, у меня это получается! #какборотьсяспрокрастинацией #прокрастинация #какперестатьпрокрастинировать #откладываниедел

Конец прокрастинации / Петр Людвиг (GrowJOB)

38727
941
65
01:33:28
28.06.2017

РИТ 2017, Aletheia Business Conf Тезисы: 🤍ss/2017/abstracts/2825.html Испытываете ли вы проблемы, начиная новые задачи? Откладываете ли вы решение задач, над которыми работаете? Есть ли у вас проблемы с самоконтролем? Что именно вы узнаете? + Как увеличить свою внутреннюю мотивацию к работе и как мотивировать других на основе смысла. + Как управлять задачами, устанавливать приоритеты и увеличить концентрацию в сложные времена. + Как сохранить положительные привычки и избавиться от отрицательных. + Как эффективно восстановить энергию, чтобы не потерять свои творческие способности и силу воли. + Как уменьшить влияние негативных эмоций, стресса и паралича в решениях.

Как победить прокрастинацию за 5 минут - Николай Белоусов - Между делом, блог Максима Котина

26971
209
21
00:05:18
06.02.2014

Как раз и навсегда избавиться от прокрастинации и перестать откладывать дела на потом? 5 минут с основателем MadRobots.ru предпринимателем Николаем Белоусовым Вдохновились? Тогда кликайте: Контакты Николая Белоусова 🤍 🤍 🤍 Подписывайтесь на наш канал "Между делом": 🤍 Следите за автором Максимом Котиным в ФБ: 🤍

Прокрастинация: причины и как победить

5994
539
109
00:50:22
02.05.2022

► Магазин для РФ - 🤍 ► Депрессия – профилактика и лечение - 🤍 ► Как лечить расстройства сна - 🤍 ► Паническое расстройство - диагностика и лечение - 🤍 Врач психиатр, психотерапевт, Андрис Саулитис рассказывает о приемах, помогающих справиться с состояниями которые возникают при стрессовых ситуациях. ► Трава - лечение зависимости. Практическое руководство. 🤍 ► Видео семинар: Руководство по счастью. 🤍 ► Видео: СИНДРОМ УСПЕХА 🤍 Возможно вы искали:

Назад
Что ищут прямо сейчас на
как победить прокрастинацию pokemon moba Адаптивний процес влад а4 анти версия niffler наращивание на верхние формы foldable ebike креветки тренды маникюра ��������� джахи Richard Machowicz A1 french Любовь как дежавю дойка коз Zábava diy блокнот даниэль дефо робинзон крузо сковорода из бараны fresh memes