Казанский марафон. Маша в элите. #беговаясемья

Peace to Russia and Ukraine

2022-06-10 16:50:44

Пропустил ваше предпоследнее видео. Вы всё правильно говорите! Один ублюдoк замарал кровью всю страну и нам всем теперь годами отмываться.

Мария Бондарь

2022-06-09 09:21:37

Умничка, Машенька!!!

Евгений Файзель

2022-06-09 00:32:53

Молодцы! Я сейчас в фазе лени.... Но благодаря вам с утра одену кроссовки и начну снова бегать...)

Алексей Иванов

2022-06-07 15:20:46

Маша и Егор, Вы молодчаги!!!

Алексей Иванов

2022-06-07 14:53:26

Нет слов!!! Одна огромная радость!!!

Arkadii Vasyliev

2022-06-07 12:24:02

Поздравляю , пусть у вас все будет хорошо!

jev genio

2022-06-07 10:14:47

Полезное видео. Спасибо за Ваш труд. У меня вопрос, сам я бегун-любитель со стажем (марафон - LsYmn2e89rs&t=2m45s 2:45 , 34 года), после финиша марафона в этом году уровень ПАНО упал, что очень меня неприятно удивило, т.к. раньше было наоборот. После марафона, на котором я не убился в конец как можно подумать, не бегал вообще 3 дня, чтобы дать телу и голове отдохнуть. На длительной пробежке через 2 недели понял, что пульс при привычном темпе выше на 5-10 ударов, но ноги достаточно легкие в этот момент. На длительной после коротких ускорений на пульсе до 160 (400 м, мой ПАНО перед марафоном 162), переходя на медленный темп пульс падает очень медленно до 145, не ниже, хотя до марафона стабильно был ниже 140. Подскажите пожалуйста в чем может быть причина? Это что-то с физиологией или в тренировочном процессе? Перетренированности не чувствую. Может нужны особые тренировки? Хотя раз в неделю бегаю и по холмам, и темповую, и интервалы.

Nord Rise

2022-06-04 08:03:13

Слишком громкая музыка, вообще музыка в таких видосах только мешает восприятию.
Колла и здоровье - минимум логики ребят, хороший канал, но есть что менять и куда расти.
Но за контент спасибо конечно

Андрей Голощапов

2022-06-01 08:51:18

Сними пожалуйста программу подготовки на 2 км , мне надо будет сдавать а я не знаю как готовиться. Спасибо

Aleksey Ivanov

2022-05-31 16:00:54

Так держать! А какой забег в Суздале 17.07? Вижу только забег 22.07 – 24.07

Александр Антонов

2022-05-25 12:58:29

Вы классные, бговая семья! Удачи в подготовке и стартах! :))

CF Daily

2022-05-25 06:56:48

Супер ролик! В сл году планирую первый марафон, возьму программу обязательно.

Анвар Абдуллин

2022-05-24 19:35:40

Рад вас слышать/видеть!

Vasily

2022-05-24 09:17:34

Такие крутышки 😍

TekИJIA

2022-05-24 07:44:47

Здравствуйте, где можно ваш план подготовки посмотреть , начинающий, готовлюсь к половинке, цель : его величество марафон

Vasily Vorontsov

2022-05-23 21:06:15

Мария - молодец, поздравления! Новая заставка - огонь, а за Наталью морскую пехоту отдельный лайк 👍

Владимир Смирнов

2022-05-23 20:40:12

Спасибо за классный ролик, поздравляю с отличным результатом!!!!

Вадим Немов

2022-05-23 14:56:54

Егор, а вы в забеге.рф участвовали? У нас в Новосибирске на трассе было много подъемов у спусков, соответственно возник вопрос - а есть ли у вас видео о технике бега в горку и с горки? Спасибо.

Sergey Lisichkin

2022-05-23 07:44:54

Егор , добрый день ☀️
Хочу поблагодарить тебя 🤝 за то практичное образование которое можно получить из твоих видео↗️
Твои видео помогли хорошо подготовиться и пробежать полумарафон в Туле на забег РФ.
Выполнил поставленную цель( выбежать из LsYmn2e89rs&t=1m30s 1:30 ,) и меньше устал. Мне даже понравилось , а это и есть то что ценно 👍
Спасибо Егор , процветания, счастья, здоровья и успехов 🤝